Expeditie Frankrijk
Leren doe je onderweg!
Herken je dit?
Soms merk je het pas als je even stilvalt: hoe moe je eigenlijk bent. Hoe lang je al op wilskracht doorgaat. Hoe weinig ruimte er is om echt op te laden.
Expeditie Frankrijk is een krachtige stap uit die dagelijkse sleur. Geen snelle oplossing, maar een een twee daagse waarin je leert begrijpen wat jouw stress voedt—en wat je energie geeft. In de rust van de Franse natuur ga je terug naar de basis: wandelen, ademen, voelen, reflecteren. Met heldere begeleiding en zonder ruis van buitenaf ontstaat er ruimte voor inzicht, herstel en richting.
Je hoeft niet ‘stuk’ te zijn om mee te gaan—wel bereid om stil te staan bij wat er echt toe doet. En om te ontdekken hoe je weer kunt leven zonder terug te vallen in de rat race
Een pas op de plaats: durf jij het aan?
Al die verantwoordelijkheden maken dat je in een oneindige ratrace zit. Je moet altijd ‘aan’ staan, iedereen wil iets van je. Niets mis mee, zolang je maar de ruimte hebt om ook uit te zoomen en te reflecteren op waar jij staat en wat jij wilt. Doe je dit niet op tijd dan neemt stress de overhand en ben je, als je niet oppast, de dupe van je eigen succes.
De waan van de dag heeft invloed op de diepte van je denken. Die diepte heb je nodig om wezenlijke beslissingen te nemen en flow te ervaren. Is dit er niet dan liggen patronen als perfectionisme en passiviteit op de loer.
En daarom is het tijd voor een pas op de plaats, tijd om even stil te staan en uit te zoomen.
2 dagen optrekken met gelijkgestemden
Je leert door onderweg te zijn. Al wandelend, in de natuur, in gesprek met anderen en met jezelf. Twee dagen lang trek je op met mensen die, net als jij, ruimte zoeken om op adem te komen en stil te staan bij wat er echt toe doet. Door samen te bewegen en te vertragen ontstaan er inzichten die je achter je bureau nooit zou vinden. Geen pasklare antwoorden, maar ervaringen die je raken en je helpen koers te bepalen. Juist dát maakt deze expeditie zo krachtig.
Ik nodig je graag uit voor een tweedaagse, hier in Frankrijk, die gaat over jou. Je stapt uit de waan van de dag en je belandt hier op het platteland, randje Dordogne, in een prachtige omgeving.
NU SNAP IK DAT JE DENKT, LEUK IDEE!
Maar met wie heb ik te maken?
Ruud Meulenberg is specialist in stress, energie en burn-out. Al jaren helpt hij mensen en organisaties om grip te krijgen op stress en weer in beweging te komen—fysiek én mentaal. Geen zweverig gedoe, maar nuchtere coaching met oog voor de mens. Hij weet hoe het is om vast te lopen, maar vooral ook wat er nodig is om duurzaam te herstellen. Tijdens de expeditie neemt hij je mee op een route die raakt, inzicht geeft en aanzet tot echte verandering.
En wie is Natascha?
Natascha Meulenberg is coach en trainer, met een scherp oog voor wat er onder de oppervlakte speelt. Ze begeleidt mensen bij het herstellen van stress en het hervinden van balans, met warmte, diepgang en een praktische insteek. Natascha helpt je stil te staan bij wat je voelt, zonder oordeel—en moedigt je aan om stappen te zetten die écht bij je passen. Tijdens de expeditie zorgt zij voor veiligheid, rust en de ruimte om te zijn wie je bent.
20+ jaar
ervaring als ondernemer & leidinggevende
15 + jaar
ervaring als coach
500+
mensen geholpen
GROEPSPROGRAMMA EXPEDITIE FRANKRIJK
Wat gaan we doen?
Dag 1: Het ei-gesprek
Dag 1 gaat over het leren kennen van jezelf. De groepsdynamiek hierin is altijd geweldig! Met een aantal praktische, diepgaande oefeningen leer je jezelf in een korte tijd goed kennen en leer je wat goed is voor je. Niet alleen nu, maar voor altijd.
Wat het ei-gesprek precies is? Na deze reis vergeet je dat nooit weer!
Dag 2: Roadmap
Dag 2 is een praktische dag: Samen met andere deelnemers gaan we aan de slag van beperkingen naar kracht en van stress naar energie. Je leert dicht bij jezelf te blijven en hoe je daar goede keuzes in kunt maken.
Wellicht heb je een aantal stevige keuzes te maken op persoonlijk of op zakelijk gebied.
Dag 3: Destination
Dag 3 gaat over een tactisch en uitvoerbaar plan voor de komende 3 jaar. Welke belangrijke keuzes mag je maken? Wat laat je achter in Frankrijk? Wat neem je mee?
Je zet deze dag de eerste stappen op jouw (levens)pad. Een pad naar Kracht I Voldoening I Energie I Genieten
HET RESULTAAT
Wat levert het je op?
Je vertrouwt op eigen kunnen, waardoor je in staat je potentieel te benutten.
Je geeft op authentieke wijze koers aan jouw leven en je bedrijf.
Een krachtig leven waarin je gezonde keuzes kunt en durft te maken.
Je groeit als leider zodat je leiding geeft vanuit vertrouwen en authenticiteit
Je staat zelf aan de roer van het leven en geeft je eigen leven en je bedrijf van hieruit vorm.
Je bouwt aan een gezonde onderneming waarin je goede winsten draait.
EVEN PRAKTISCH
Handig om te weten:
Verblijf
Tijdens je verblijf heb je de beschikking over je eigen huis. Je hebt alle privacy en dat allemaal in een prachtige ambiance. Op deze plek zullen we onze driedaagse houden, zodat je niet hoeft te reizen en helemaal in je eigen bubbel kunt zijn. Wanneer je langer gebruik wilt maken van deze accommodatie, kunnen we dit in overleg verzorgen.
Eten & drinken
We zorgen van A-Z voor je en het zal je aan niks ontbreken. De Franse cultuur draait om eten en dat ga je merken! Goed, puur en gezond eten versterkt je lichaam en daarmee ook je geest. Natuurlijk houden we rekening met je persoonlijke wensen.
Onze persoonlijke kok maakt de lekkerste (streek) gerechten!
Samen naar buiten
Tijdens deze driedaagse gaan we er samen op uit om te genieten van het landschap en het klimaat. Neem dus je wandel, fiets of hardloopschoenen mee, samen gaan we daar gebruik van maken. De omgeving en de omgeving helpt je om dichtbij jezelf te zijn en te blijven en is zo een prachtige ondersteuning van jouw reis.
Regio
Ik woon in Cublac, dat op de rand van de Corrèze en de Dordogne ligt. Vanuit Utrecht is dit ongeveer 950 km. Tevens is er in Bergerac een vliegveld waarheen je zeer goedkoop kunt vliegen vanuit Rotterdam Airport. We hebben dit al zeer vaak gedaan dus benader me gerust voor deze praktische kant van jouw reis!
Reserveer je plek
De data voor XX zijn XX. Je investering bedraagt € 5000
Wil je meer weten, neem contact met mij op!